2710 inwoners
4 bezoekers online
   
 
november 2018


12

Oosteeklo Vandaag: Rebecca (w)eet het

Maak je niet dik!

Maak je niet dik!

Wanneer je een paar kilo's kwijt wil, maar toch niet te streng op dieet wil gaan dan kan je je levensstijl grondig aanpassen zonder je daarbij veel te moeten ontzeggen. Een vrouw moet per dag gemiddeld 1800 en een man 2200 kilocalorieën innemen. Wil je vermageren dan moet je dagelijks 300 tot 400 kilocalorieën minder eten en meer lichaamsbeweging doen, bijvoorbeeld 40 minuten stappen of 20 minuten joggen. Aangezien veel patiënten weinig therapietrouw zijn is dit een oplossing die zeker vol te houden is op lange termijn. Belangrijk is ook dat de psychische problemen worden aangepakt want zwaarlijvige patiënten hebben vaak te maken met pestgedrag of pervers eetgedrag door tal van andere problemen. Een goed gesprek kan dus al wonderen doen. Blijf niet zitten met muizenissen maar praat erover!

 

Rebecca

 

Bron: Oosteeklo Vandaag
Datum: 2010-09-07

Top

Deze website kwam tot stand door de medewerking van: btwebdesign - Drukkerij Stoop - Garage Marc Van de Voorde - H. Wauters-Ingels Bankagent, verzekeringsmakelaar, kredietmakelaar - KBC - MPH computers - Optiek Brigitte Roebben - Record Bank-kantoor Bogaert bvba - Roomijs en diepvriesproducten Jan Bekaert - Sanitair Armin De Craemer - Sanitair Hebbrecht-Laureyns bvba - Sanitairinstallateur De Meester-Vispoel - Tweewielers De Causmaecker - Uitvaartverzorging De Wyn-Funerarium De witte eik - VDsoft BVBA - Walter Van De Velde - Zucara Groep -