2744 inwoners
2 bezoekers online
   
 
januari 2018


12

Oosteeklo Vandaag: Rebecca (w)eet het

Investeer in je gezondheid

Investeer in je gezondheid

Ik krijg tijdens mijn praktijk veel vragen over voedingsaanpassing of beweging door mensen van verschillende leeftijden. De combinatie voeding en beweging is heel belangrijk. Met de overgang naar een nieuw jaar staat gezondheid, samen met een grote dosis geluk, op nummer één. Iedereen voelt zich gelukkig en gezonder zonder zorgen of pijn en als er geen problemen zijn om over te piekeren. Denk aan lichaam en geest en weet waar je prioriteiten moeten liggen. Wie zich goed in zijn vel wil voelen, moet beseffen dat dit niet zomaar kan en dat daar een bepaalde levensstijl voor nodig is. Tijd maken om gezond en lekker te koken en regelmatig te sporten zijn daarbij prioritair. Lekker koken hoeft helemaal niet lang te duren en sporten hoeft ook niet steeds een uur in beslag te nemen. Start met korte periodes, je moet tenslotte je conditie opbouwen. Veel mensen hebben het er niet voor over om elke dag gezond te eten en vinden sporten niet nodig of te duur, maar denk preventief en weet dat je over enkele jaren heel wat meer gezondheidsklachten zal hebben zonder een aanpassing van je levenshouding en waar sta je dan? Tal van onderzoeken, doktersbezoeken en last van allerlei beginnende ouderdomskwaaltjes. Dus wees op je hoede, want het is beter voorkomen dan genezen!

Rebecca

 

 

Bron: Oosteeklo Vandaag
Datum: 2011-12-04

Top

Deze website kwam tot stand door de medewerking van: btwebdesign - Drukkerij Stoop - Garage Marc Van de Voorde - H. Wauters-Ingels Bankagent, verzekeringsmakelaar, kredietmakelaar - KBC - MPH computers - Optiek Brigitte Roebben - Record Bank-kantoor Bogaert bvba - Roomijs en diepvriesproducten Jan Bekaert - Sanitair Armin De Craemer - Sanitair Hebbrecht-Laureyns bvba - Sanitairinstallateur De Meester-Vispoel - Tweewielers De Causmaecker - Uitvaartverzorging De Wyn-Funerarium De witte eik - VDsoft BVBA - Walter Van De Velde - Zucara Groep -